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鱼香茄子煲是一道传统的川菜,通常需要用油炸茄子,以增加茄子的口感和香气。 但是如果您想做一道不油腻的鱼香茄子煲,可以采取以下方法: 1. 切割茄子时,将茄子切成小块或条状,然后将其放入沸水中焯水,再用冷水冲洗,可去除部分油分。 2. 在烹饪过程中,使用少量的油进行炒制,尽量避免过多的油脂。 3. 可以选择使用蒸煮的方式代替炸制的方法,将茄子切成薄片,放入蒸锅中蒸熟,蒸熟后取出备用。 4. 控制选用的调味料,使用少量生抽、老抽、豆瓣酱和醋进行调味,不要过多加入盐或糖,可以根据个人口味调整。 5. 可以在鱼香茄子煲中加入一些其他蔬菜,比如胡萝卜、青椒、洋葱等,增加口感和营养。 通过以上方法,可以减少油腻感,让鱼香茄子煲更加清爽可口,适合搭配米饭食用。

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福建特色的姜母鸭做法,香气四溢,不上火还很温补! 福建特色的姜母鸭是一道美味的福建传统菜,最大的特点是香气四溢,且不上火,而且还有温补的功效。下面是姜母鸭的做法: 材料: 1. 一只去蛋膜的鸭子 2. 适量的老姜和嫩姜 3. 适量的葱段 4. 适量的料酒 5. 适量的盐 6. 适量的鸡精 7. 适量的生抽 8. 适量的白胡椒粉 9. 适量的清水 步骤: 1. 鸭子处理:将鸭子宰杀后去掉内脏、洗净切块。 2. 水煮:将切好的鸭块放入开水中焯烫2-3分钟,捞出后冲洗干净。 3. 煸炒:锅中倒入少许油,爆香姜块和葱段,加入炒鸭块煸炒至表皮微微焦黄。 4. 炖煮:加入适量的料酒煮片刻,再加入清水,水量以淹没鸭块为宜。放入适量的盐、鸡精、生抽、白胡椒粉,煮沸后转小火炖煮。 5. 入味:炖煮约30分钟后,放入适量的嫩姜块,再继续炖煮20-30分钟,直至鸭子炖烂入味。 6. 调味:根据个人口味,可以适量增减盐和鸡精的用量,最后出锅前可以加入一点点的糖增加风味。 7. 上桌:将炖好的姜母鸭盛出,撒上些许葱花和香菜即可食用。 温馨提示: 1. 姜母鸭煮的时间越长,鸭肉越烂,口感越好。 2. 煮鸭子的水量要足够,以保证炖煮过程中不干,可以适量增减水量。 3. 煮熟的姜母鸭口感应该鲜嫩,鸭肉应该入味而不会太咸。 4. 可以根据个人口味加入一些辣椒或者其他调料增加风味。

明确评估程序,设置重点评估和一般评估两种评估方式,对承担考核指标较重的部门单位开展重点评估,对其他部门单位开展一般评估,进一步提升评估工作效率。 本文转自:人民网-湖南频道 穿破齐眉界的层层云海,或是历经鱼儿山的百折千回,“云上乡村”沅陵县杜家坪乡霎时映入眼帘。